[연예인 다이어트] 소유 식단공개

여름이 다가오고 있는데 숨겨진 뱃살관리 잘하고 계신가요? 옷이 얇아지면서 저도 걱정이 이만저만이 아닙니다. 나이가 들면서 더욱 살은 빠질 생각은 안 하고 젊었을 때보다 몇 배는 더 노력해야 겨우 1kg 빠질까 합니다. 오늘은 소유의 다이어트 영상을 정리하면서 마음을 다잡아야 겠습니다.

소유는 '나의 Fit파트너'라는 해외 프로그램을 보고 너무 멋지다는 생각을 했다고 합니다. 그래서 같은 콘텐츠로 영상을 제작해야겠다는 생각을 했고 일부러 10kg 정도 살크 업을 한 뒤, 다시 10kg를 감량하는 모습을 영상으로 담았습니다. 소유의 다이어트 시작 몸무게는 62.4kg이고 목표 몸무게는  -10kg입니다. 운동과 식단 조절을 동시에 진행했고 운동은 웨이트와 요가를 병행했습니다.

 

우선 소유의 6주 다이어트 바디라인 변화부터 확인해 보겠습니다.

최종 목표였던 10kg은 실패하였지만 총 6kg을 감량하였고 보디라인에 엄청난 변화가 일어났습니다. 최고의 성형은 다이어트라는 말을 실감케 하는 사진이 아닐까 싶습니다. 마지막 6주 차에는 사람이라면 누구나 꿈꾸는 흰 티에 청바지만 입어도 예쁜 몸매가 탄생했습니다. 역시 최고의 성형은 다이어트인 것 같습니다.

소유의 키는 168cm로 알려져 있습니다. 168cm에 56kg이면 표준몸무게이자 저렇게 날씬한 몸을 가질 수 있는 것 같습니다. 물론 소유는 운동을 해서 더 단단하고 아름다운 라인을 만들기는 했지만요.

 

자 이제는 소유가 다이어트 하면서 도대체 무엇을 먹었는지 알아보겠습니다. 

처음에는 하루 3끼 사진이 올라오더니 나중에는 하루 1~2끼 정도의 사진만 올라왔습니다. 굶었던 건지 사진을 못 찍은 건지 모르겠지만 분명한 것은 흰쌀밥은 안 먹고 곤약밥이나 샐러드로 대체했으며 우리가 생각하는 한 끼보다 훨씬 적은 양의 음식을 먹었다는 것입니다. 

소유가 추천하는 홈트레이닝 유튜브 영상과 두부파스타 & 로메인 샌드위치 레시피는 지난 포스팅에서 찾아볼 수 있습니다.

 

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소유는 여자 연예인중에 다이어트를 잘하는 연예인으로 소문이 나있습니다. 또 몸매 라인이 예뻐서 여름이면 다이어트 워너비로 뽑히기도 하는데요, 사실 소유가 처음부터 몸매가 예뻤던 건 아니었습니다. '방송물 먹으면 다 예뻐져!'라는 말이 무색할 정도로 엄청난 노력을 했다고 하는데요 '소유 다이어트'라고 검색해 보아도 여러 가지 방법으로 다이어트를 시도했다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 소유기 채널을 통해서 얼마나 열심히 노력하는지도 엿볼 수 있습니다. 공짜로 얻어지는 것은 아무것도 없는 것 같습니다.

우리도 할 수 있습니다! 당장 야식부터 금지해봅시다! 오늘도 건강하세요 :)