면역력에 좋은 건강 해독주스 TOP 6

면역력에 좋은 건강 해독주스 TOP6를 준비해 보았습니다. 환절기인 만큼 면역력이 중요한 시기인 것 같습니다. 앞서 면역력 관련 포스팅과 더불어 이번 해독주스 포스팅으로 꾸준히 면역력 관리하셔서 미리미리 건강관리 하시기 바랍니다.

면역력에 좋은 건강해독 주스 TOP 6

주된 재료는 면역력에과 체력 증진에 효과 좋은 '황기'와 기운과 식욕을 돋우고 피로회복에 좋은 '표고버섯'입니다. 황기 3g과 물 1잔, 표고버섯 1/2를 넣고 5분간 끓여서 식힌 후 마시면 됩니다.

주된 재료는 피로회복과 몸을 보호하는 기능이 있는 '쑥'과 비타민이 풍부한 '사과', 달콤한 맛에 체력보강 효과가까지 있는 '꿀'입니다. 쑥 티백 1개를 우린 물에 사과 2조각, 꿀 1큰술을 넣어 섞으면 됩니다.

주된 재료는 면역력과 체력증진에 효과가 좋은 '복분자'와 항체 형성과 면역력 증진에 좋은 '생강'입니다. 복분자 1 작은술에 생강 1조각, 물 1컵을 넣고 5분간 끓인 뒤 마시면 됩니다.

주된 재료는 비타민C가 풍부한 '레몬',기관지에 좋은 '배', 체력 증진에 효과적인 '꿀'입니다. 레몬 1/2조각에 배 2조각, 물 1잔을 넣고 약 10분간 끓인 뒤 식으면 꿀을 넣어 마시면 됩니다.

주된 재료는 소화를 돕고 위장기능을 향상시키는'무우'와 기관지 보호에 효과적인'배'입니다. 무 120g에 배 2조각, 물 1잔을 넣고 10분간 끓인 뒤 채에 걸러 마시면 됩니다.

주된 재료는 활상산소를 없애주는 비타민E와 철분, 칼슘이 풍부한 '아몬드'와 '우유'입니다. 아몬드 20g을 우유 1컵과 함께 갈은 뒤 부족한 간은 소금으로 채우시면 됩니다.

모든 건강주스는 만든 직후 바로 드시는게 좋으며, 한 번에 많이 만들어 보관하셔야 한다면 조금씩 따라 마시는 것이 좋습니다. 또 일주일 이상 오래 두고 마시는 것은 좋지 않으니 귀찮더라도 1~2일에 1번 만드는 것을 추천합니다.

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